BurnYin - neue Wege gehen

Shiatsu ist eine sanfte und tiefgehende Körperarbeit, die gezielt auf die Regulation des autonomen Nervensystems wirkt. Die besondere Kunst besteht darin, die Berührungen individuell auf den jeweiligen Menschen mit seinen augenblicklichen Bedürfnissen anzupassen. Shiatsu dient der Entspannung und regt die Lebensenergie an. Es wirkt Stress- und Erschöpfungssymptomen entgegen, unterstützt die Selbstheilungskräfte und kann bei unterschiedlichen Beschwerden und Symptomen eine Hilfe sein. Durch Shiatsu wird das vitale Potential des Menschen auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene unterstützt und gestärkt.

Yin Yoga ist eine stille und achtsame Körperarbeit. Hier geht es um das Loslassen auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene. Stress und Spannungen werden ganz bewusst losgelassen. Durch das lange Verweilen in den einzelnen Yin Yoga Positionen, kann eine Wirkung bis in die tiefsten Gewebeschichten erzielt werden. Die Lebensenergie und Organe werden über das Meridiansystem stimuliert – körperliche und psycho-emotionale Beschwerden können gelindert werden. 

Die Yin Yoga Übungen können schnell und einfach erlernt und auch daheim zur bewussten Entspannung eingesetzt werden. 

Pferde sind sehr sensible Tiere, die unmittelbar auf das Wesen und die Befindlichkeit ihres Gegenübers reagieren. Menschen, die von Burnout betroffen sind, dient das Pferd als "Spiegel", um eigene Verhaltensmuster sowie negative Glaubenssätze aufzudecken. Pferde fordern uns auf, präsent zu sein, unseren Raum bewusst einzunehmen und authentisch zu handeln. Durch die Arbeit mit Pferden lernen  Menschen, die von Erschöpfung und Burnout betroffen sind, wieder in Kontakt mit ihrem Potential zu kommen und sich selbst in ihrer Kraft und Schönheit, aber auch Zartheit und Verletzbarkeit zu würdigen. 

Die Prozessbegleitung mit Pferden eignet sich unterstützend zur konventionellen Burnout-Therapie.